Japonská terapia „cez prsty“ – Jin Shin Jyutsu je alternatívna terapia zameriavajúca sa na obnovenie energetickej rovnováhy organizmu. Je založená na princípe cirkulácie vitálnej energie nazývanej Qi. Tá môže byť zablokovaná alebo ovplyvnená rôznymi príčinami, ako je stres, emocionálne alebo fyzické traumy, nevhodné stravovacie návyky a množstvo ďalších.
O čo vlastne ide
Táto metóda odstraňovania blokád a normalizácie toku vitálnej energie cez organizmus, využíva akupresúrne techniky. Tie zahŕňajú jemné stláčanie určitých bodov, nazývaných energetické body alebo energetické prsty, ktoré sú spojené s rôznymi časťami tela. Stimulácia týchto bodov pomáha vyvážiť životnú energiu, uľahčuje hojenie rán a znižuje stres a úzkosť.
Možno ju použiť pri rôznych ochoreniach, ako sú bolesti hlavy, tráviace problémy, dysfunkcie dýchacieho alebo nervového systému, ale aj na zlepšenie spánku a celkovej pohody.
Zdôrazňujeme však, že táto terapia by nemala nahrádzať konvenčné liečebné postupy, ale mala by sa používať ako doplnková liečba. Preto sa pred jej použitím vždy poraďte s lekármi, prípadne s odborníkmi, ktorí vám vysvetlia nie len výhody, ale aj riziká tejto metódy.
Ako to funguje
Každý prst je spojený s minimálne dvoma špecifickými orgánmi a ich stimulácia by mala viesť k zlepšeniu ich funkcií. Účinky by sme mali pocítiť už za 5 minút.
Metóda spočíva v držaní každého prsta na niekoľko minút, čo vám umožní ľahšie dýchať a poskytne vám pocit úľavy. Môžete tiež masírovať prsty maximálne 3 minúty. Táto metóda vám tiež môže pomôcť ovládať svoje emócie.
Palec
- Orgány: slezina a žalúdok
- Emócie: depresia a úzkosť
- Fyzické: bolesti hlavy, kožné problémy, bolesti hlavy, nervozita
Ukazovák
- Orgány: obličky a močový mechúr
- Emócie: nespokojnosť, strach, zmätok
- Fyzické: tráviace problémy, bolesti svalov, zubov, chrbta
Prstenník
- Orgány: mozog, nervová sústava
- Emócie: stres, únava
- Masáž prstenníka zlepšuje náladu a pôsobí upokojujúco a uvoľňujúco.
Prostredník
- Orgány: pľúca a hrubé črevo
- Emócie: pesimizmus, strach a smútok
- Fyzické: kožné problémy, trávenie, astma
Malíček
- Orgány: srdce a tenké črevo
- Emócie: úzkosť a nedostatok sebavedomia
- Fyzické: problémy s kosťami, srdcové problémy a tiež bolesť hrdla
